giảm đau tại nhà thảo mộc ayurveda

5 cách giảm đau đầu gối tại nhà theo Ayurveda cổ xưa

Mục lục

Đau đầu gối là cơn đau mức độ cao và đi kèm là sự khó khăn khi đi đứng. Ai cũng muốn cắt cơn đau nhanh và dễ dàng bị thuyết phục bởi các viên thuốc giảm đau dễ dàng mua ở các tiệm thuốc.

Tuy nhiên, hết đau vài giờ rồi đầu gối lại tiếp tục đau, kèm theo đau bao tử và tổn thương trí nhớ, thần kinh về sau.

Thấu hiểu được các đau nhói khủng khiếp mà các bệnh nhân đau đầu gối đang chịu đựng, trong lúc chờ đến giờ hẹn khám của bác sĩ, phòng khám USA Pain Center xin mách bạn vài cách giảm đau nhanh tại nhà rất an toàn cho sức khỏe, dựa theo các bài thuốc truyền thống Ayurveda cổ xưa.

Nguyên nhân gây đau đầu gối

Đau đầu gối thường là triệu chứng đầu tiên ở những người yêu thể thao. Tư thế sai, viêm gân, căng cơ, chấn thương sụn và dây chằng… là các nguyên nhân gây nên chứng đau đầu gối. Nhiều người phải đối mặt với chứng đau đầu gối suốt đời vì chấn thương dây chằng và lão hóa đi kèm tuổi tác.

Dù là có người bị nặng bị nhẹ, nhưng cứ đau đầu gối sẽ dẫn tới những hạn chế vận động hàng ngày rất nhiều. Sự chịu đựng này càng gia tăng khi người bệnh ở vào các giai đoạn bệnh nguy hiểm khác.

Mời các bạn tham khảo các phương pháp chữa trị đau đầu gối hiệu quả tại nhà theo phương pháp Ayurvedic.

Thảo dược giảm đau

1) Gừng và nghệ:

Cách dễ sử dụng nhất là pha chung với trà xanh và uống. Các tinh dầu gừng và nghệ giàu chất chống oxy hóa và có tác dụng kỳ diệu đối với các khớp, đặc biệt là đầu gối.

Với nhiều người cảm thấy khó uống các loại trà này, có thể tăng độ ngọt ngào bằng mật ong.

Uống trà gừng nghệ thường xuyên sẽ giảm cơn đau đầu gối rất hiệu quả về dài lâu.

2) Lá bồ công anh:

Bồ công anh chứa hàm lượng cao axit linoleic, được xem là 1 thảo dược chống viêm tự nhiên.

Truyền thống Ayurvedic hay khuyến khích sử dụng lá bồ công anh cho những người bị viêm khớp dạng thấp.

Bên cạnh đó, bồ công anh còn rất giàu vitamin và khoáng chất và có thể giúp phục hồi các mô bị tổn thương.

Lá Bồ công anh còn là người bạn yêu thích của hệ thống miễn dịch, được sử dụng trong các bệnh nhiễm trùng nguy hiểm.

1 lợi ích tuyệt vời khác mà người bị đau đầu gối cần thường xuyên sử dụng lá bồ công anh, ở dạng tươi, hay phơi khô và pha trà uống, hoặc dùng cao bồ công anh, đó là giúp tạo dịch khớp, bôi trơn đầu gối và giúp chuyển động cơ thể trơn tru hơn.

3) Dầu bạch đàn và bạc hà:

3 loại tinh dầu thiên nhiên giúp giảm đau hiệu quả

Tinh dầu thiên nhiên là món quà quý của nhân loại, 1 sự kết hợp tài tình giữa tinh túy thiên nhiên và bàn tay khéo léo của con người.

Cách sử dụng tinh dầu thiên nhiên khá dễ dàng. Việc khó nhất là mua được loại tinh dầu tốt hoàn toàn nguyên chất 100% tại những người bán có uy tín.

Tinh dầu bạc hà và bạch đàn là 2 tên tuổi tiêu biểu trong nhóm tinh dầu thảo mộc có tác dụng giảm đau, giảm sưng và chống nhiễm trùng, cũng như đẩy nhanh tiến độ hồi phục mô.

Phối hợp tinh dầu bạch đàn và tinh dầu bạc hà. Trộn 2 loại với nhau và xoa sâu vào da, vừa xoa vừa massage nhẹ nhàng giúp dầu thẩm thấu và làm ấm vùng tổn thương.

Liệu pháp này đem nguồn năng lượng tái sinh cho vùng đầu gối và các khớp rất hiệu quả, kích thích lưu thông máu và sự loại bỏ các tế bào hư cũ, vốn là 1 phần của bệnh tật.

4) Mật mía:

Mật mía cũng là 1 dạng của đường, được chế biến theo phương cách thuần tự nhiên nhất và đem lại nhiều lợi ích tích cực cho sức khỏe nhất.

Cách chế biến mật mía: đun sôi xi-rô đường ba lần. Nước bốc hơi để lại khối mật mía xốp mịn, màu đen khi nhìn nguyên khối, và màu nâu vàng sậm khi lấy tay bóc tách từng lớp tinh thể đường.

Pha chế theo cách này giúp mật mía chứa rất nhiều canxi và magiê, giúp tăng cường cơ và xương, cùng với hàng chục cái tên vitamin và khoáng chất tự nhiên khác.

Mật mía là một trong những phương pháp điều trị đau đầu gối tại nhà tốt nhất được nhân loại biết đến.

5) Gia vị giảm đau tự nhiên

Đó là những thứ có sẵn trong gian bếp nhà bạn. Có thể kể tới dầu ô liu nguyên chất, giấm táo và ớt cayenne …

Bên cạnh giảm đau, hầu hết gia vị thảo mộc đều khuyến mãi thêm các đặc tính chồng viêm, giải độc cơ thể, làm ấm và đẩy nhanh quá trình cung cấp chất dinh dưỡng giúp phục hồi mô và cơ.

Tránh xa các liệu pháp xâm lấn mạnh phi tự nhiên

Phẫu thuật

Thủ thuật điều trị đau đầu gối có thể rất nhanh chóng như là tái tạo dây chằng và thay thế đầu gối. Nhanh đi kèm “mau hỏng”, đây là các phương pháp gây nhiều tổn thương hơn về sau và đòi hỏi chi phí rất lớn.

Và không phải ai cũng hồi phục sau những ca phẫu thuật xâm lấn này. Cần cẩn trọng xem xét thật kỹ, và tự hỏi bản thân có thật sự hoàn toàn tin cậy vào phẫu thuật, bỏ đi “những người bạn” đã đồng hành cùng mình bao nhiêu năm, chỉ vì sự “mệt mỏi” và lão hóa hay không?

Thuốc giảm đau

Có gì đằng sau những viên thuốc giảm đau vẫn luôn là bí ẩn và tự mỗi người sẽ có những trải nghiệm không giống nhau.

Tuy nhiên, vẫn chung 1 kịch bản, các cơn đau không biến mất vĩnh viễn. Sự lệ thuộc vào các viên thuốc ngày càng tăng.

Để cắt nhanh cơn đau tại nhà, bạn có thể kiên trì với 5 bài thuốc Ayurveda bên trên. Và để trị tận gốc các chứng đau gối bằng kiến thức và trải nghiệm y khoa tiên tiến, mời bạn đến với những bác sĩ xương khớp tận tâm yêu nghề.

Phòng khám xương khớp USA Pain Center với liệu pháp Đa Mô Thức, sẽ giúp bệnh nhân đau đầu gối cai thuốc giảm đau, và hồi phục tổn thương bằng cách tự nhiên, giúp cơ thể tự phục hồi chính tổn thương của mình.

Trị sớm khi cơn đau vừa hình thành. Càng sớm càng tốt bạn nhé.

>> Những căn bệnh nguy hiểm dẫn đến đau đầu gối

Đau đầu gối có nên chạy bộ? Mời bạn xem video bên dưới để có câu trả lời nhé.

Đôi điều về thuốc giảm đau

Nếu cơn đau quá mạnh, bạn gần như không chịu nổi, có thể sử dụng thuốc giảm đau để hỗ trợ.

Quan trọng: bạn cần hỏi ý kiến bác sĩ khi bị đau nhức xương khớp nhiều ngày không khỏi.

Tuyệt đối KHÔNG uống thuốc giảm đau liên tục trong nhiều ngày liền.

Tác dụng phụ khi sử dụng thuốc giảm đau dài hạn:

  • Viêm loét dạ dày,
  • Nghiện thuốc
  • Loãng xương
  • Tổn thương gan, thận,
  • Huyết áp cao….

Bài viết được cung cấp bởi đội ngũ Phòng khám Xương khớp USA Pain Center.

Hãy chia sẻ các quan điểm của bạn về bài viết ở phần bình luận bên dưới, và chia sẻ bài viết đến bạn bè, người thân nếu nội dung có ích. Xin cảm ơn.

Share on facebook
Facebook
Share on google
Google+
Share on linkedin
LinkedIn
Share on email
Email
Share on print
Print
Share on whatsapp
WhatsApp

Comment bằng tài khoản Facebook

Comment bằng địa chỉ email

Leave a Comment